8月22日よりブログは https://goen.kayoko624.com/ に、引っ越しをしています。
お手数をかけますが、変更をよろしくお願いいたします。
なぜ、体温が低いとだめなのか？
病気になりやすい
疲れて何もできない
今の状態が続くと、内臓が働かない、だから栄養を取っても身につかない、
元気が出ない やる気が出ない、眠れない・・・
悪循環の繰り返し
体温を上げ、元気を取り戻しましょう
日本人は年々体温が下がってきています。
今の平均体温は36.5℃と言われていますが、36℃も下回る人が増えています。
実際、34℃台の体温の人もいる現状は困りものです。
では、どうするか？
体を、内側から温める。これしか無い
温めているつもりになっていませんか？
冬でもアイスを食べることが出来、夏は冷房の中で過ごす。
体の中は思った以上に冷えています。
体温を測り、大丈夫って感じている人も、要注意。
内臓の冷えは、見ることが出来ません。
そこで！！
簡単・確認方法です
仰向けになり、自分のおへそに手の平をのせてください。
手の平に冷たさを感じた方は要注意。
はじめは分かりませんが、繰り返すと感じるようになります